תנועה מעגלית של החזה: יוצרת זרימה רכה שמתאימה לקטעים מלודיים.
הסבר מפורט
צ׳סט סרקל היא תנועה שבה החזה מצייר עיגול: קדימה, צידה, אחורה, וצידה שנייה. זו תנועה רכה וזורמת שמתאימה לקטעים מלודיים ואיטיים.
התנועה דורשת איזולציה טובה של החזה: הכתפיים, הירכיים, והראש צריכים להישאר יחסית יציבים בזמן שהחזה מסתובב.
לפי רמה
מתחילים
התחילו עם עיגולים גדולים ואיטיים. שליטה קודם, גודל אחר כך.
מתקדמים
שנו כיוון, גודל, ומהירות לפי המוזיקה.
מאסטר
צ׳סט סרקל שזורם מתוך הקונקשן עם הפרטנר, שניכם מרגישים את העיגול.
💡 טיפים
שמרו על הראש יציב. חזה זז, ראש נשאר.
⚠️ טעויות נפוצות
להזיז את כל הגוף העליון במקום רק את החזה. זה הבדל בין עיגול גוף לצ׳סט סרקל.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה