תרגיל שנעשה לבד: לפיתוח טכניקה, גוף, מוזיקליות, ופוטוורק.
הסבר מפורט
תרגיל סולו הוא כל תרגיל שנעשה לבד: בודי ווייבים מול מראה, פוטוורק עם מוזיקה, איזולציות, סיבובים. תרגילי סולו הם מה שמפתח את הרקדן/ית כפרט, הטכניקה האישית.
אתם לא צריכים פרטנר כדי להתאמן. 80% מההתקדמות מגיעה מתרגול סולו, גוף, מוזיקליות, פוטוורק, סטיילינג. רק 20% דורשים פרטנר.
לפי רמה
מתחילים
10 דקות ביום. בייסיק סטפ, בודי ווייב, סיבוב. זה מספיק.
מתקדמים
חצי שעה ביום עם תוכנית, חימום, טכניקה, מוזיקליות, שיינס.
מאסטר
שעה ביום שמכסה הכל, גוף, רגליים, מוזיקליות, אימפרוביזציה.
💡 טיפים
מראה ומוזיקה. זה כל מה שצריך לתרגול סולו.
⚠️ טעויות נפוצות
לחכות לשיעור הבא במקום לתרגל בבית. ההתקדמות בין השיעורים.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה