ריוורס בודי רול

ריוורס בודי רול הוא גלגול גוף שמתחיל באגן ועולה כלפי מעלה: אגן, בטן תחתונה, בטן עליונה, כלוב הצלעות, ובסוף החזה. זה בדיוק ההפך מהבודי וייב הרגיל, שבו החזה מתחיל והאגן מסיים. הכיוון ההפוך משנה את כל האיכות של התנועה: גל שיורד מרגיש מקרקע, מוותר, מתמסר, וגל שעולה מרגיש מתרומם וחזק. הערך המעשי הוא שליטה מלאה בסיפור שהגוף מספר. ירידה מוזיקלית או רגע של התמסרות מקבלים גל יורד, ובנייה של המוזיקה או רגע של עוצמה מקבלים גל עולה. בנוסף, הריוורס מאתגר את יכולת האיזולציה שלך אחרת לגמרי: רוב הרקדנים מגלים שהכיוון העולה קשה יותר, כי הוא עובד נגד הכבידה ונגד הכיוון שאימנו הכי הרבה. מבחינה ביומכנית מדובר בשרשרת קינטית עולה: הפעלה רצפית של מכופפי הירך, שרירי הבטן מלמטה למעלה, ואז הסראטוס והחזה. זה תובעני יותר מהגל היורד, גם בגלל הכבידה וגם בגלל התזמון המדויק שנדרש. מחקרי למידה מוטורית מראים שדפוסי תנועה בכיוון הפוך לוקחים יותר זמן להשתלט עליהם, כי הם מתחרים בתוכנית המוטורית שכבר נבנתה לכיוון הרגיל. הריוורס בודי רול מוכר מהיפ הופ, ממחול מודרני ומתיאטרון מוזיקלי, והכניסה שלו לבצ'אטה סנסואל הרחיבה משמעותית את אוצר המילים של גלי הגוף. מורים כמו דניאל ודזירה, קיקו וכריסטינה ומרקו וסארה מדגישים אותו בהוראה ובמופעים, והוא הפך לטכניקה מרכזית בבצ'אטה המודרנית.