הסבר מפורט
טנשן הוא הטונוס השרירי שנשמר לאורך הפריים: זרועות, כתפיים, ליבה. זה מה שהופך שני רקדנים לחיבור חי במקום שני אנשים שמחזיקים ידיים. אפשר לחשוב על זה כמו על חוט בלתי נראה שמותח בין המרכז שלך למרכז של הפרטנר. בלי טנשן, הלידים פשוט מתאדים בדרך. עם יותר מדי, הריקוד הופך להיאבקות. הטנשן הנכון הוא כמו מיתר גיטרה מכוון: מגיב, מהדהד, ומוכן להעביר כל רטט.
חשוב להבחין: טנשן זה לא להיות מתוח. זה מצב של ערנות רגועה, שרירים שעובדים בערך ב-20 עד 30 אחוז מהיכולת המקסימלית, מספיק כדי לשמור על צורת הפריים אבל מספיק משוחרר כדי לזוז בנזילות. כמו חתול שיושב בשקט: רגוע לגמרי, אבל מוכן לזנק לכל כיוון ברגע.
בבצ׳אטה, איכות הטנשן היא איכות הקונקשן. שני רקדנים עם טנשן תואם ומדויק יכולים לתקשר ניואנסים מוזיקליים דקים מאוד. כשהטנשן לא תואם, אחד מתוח ואחד רפוי, שני הצדדים יוצאים מתוסכלים. הטנשן הוא המדיום שדרכו כל התקשורת בריקוד זוגי עוברת, ולכן הוא קובע בפועל את האיכות של כל תנועה שאתם עושים ביחד.
ברמת ביניים מתחילים ללמוד לווסת: סיבובים דורשים קצת יותר טנשן כדי להעביר את כוח הסיבוב בבירור, בודי ווייבס דורשים קצת פחות כדי לאפשר לתנועה לזרום דרך הפריים. בפוזיציה פתוחה צריך טנשן אחיד לאורך כל הזרוע, ובפוזיציה סגורה הטנשן חי יותר בטורסו מאשר בידיים. ברמות מתקדמות אפשר אפילו לפעום את הטנשן בהתאם למוזיקה: להגביר בביטים חזקים ולשחרר בחלשים, ולהפוך את הפריים עצמו לכלי נגינה.
💡 טיפים
תרגיל כיול: עמדו בפוזיציה סגורה, שניכם מתחילים מאפס טנשן, ואז מעלים ביחד וסופרים בקול מ-1 עד 10. עצרו בכל מספר והרגישו את הקונקשן, עד שתמצאו את המספר שבו שניכם מסכימים שזה מרגיש חי אבל חופשי. זו נקודת הבסיס שלכם, וכדאי לחזור ולבדוק אותה מדי פעם בסושיאל. עוד דרך מהירה: נערו את הידיים לגמרי, הרימו אותן לפוזיציית פריים, וכמות הטנשן שנדרשת רק כדי להחזיק אותן באוויר קרובה מאוד לכמות הנכונה לריקוד. תחשבו על הטנשן כחוגה מ-1 עד 10: סושיאל חי סביב 3 עד 4, הכנה לסיבוב אולי 5 עד 6, תנועה דרמטית נוגעת רגעית ב-7. ל-10 לא מגיעים אף פעם.
⚠️ טעויות נפוצות
אחיזת מוות: לוחצים את היד של הפרטנר במקסימום כוח, וזה חוסם לחלוטין את התקשורת במקום לשפר אותה. בקצה השני יש ידי אטריה, אפס טנשן, שגורמות ללידים להיעלם בדרך ולפולואינג להיות בלתי אפשרי. טעות נפוצה נוספת היא טנשן במקום הלא נכון: אם הכתפיים כואבות אחרי ערב ריקודים, הטנשן יושב בטרפזים ובדלתואידים במקום בלטס, בליבה ובאמות. ולבסוף, הרבה רקדנים מכוונים את הטנשן לפי רמת הלחץ שלהם ולא לפי הריקוד, ולכן רקדנים לחוצים כמעט תמיד מותחים יותר מדי, ואז הפריים מרגיש רובוטי במקום חי.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה