נפילה דרמטית לאחור כשהפרטנר תומך: רגע של אמון מוחלט שיוצר תמונה עוצרת נשימה.
הסבר מפורט
טראסט פול הוא רגע שבו העוקב/ת נופל/ת לאחור ומפקיד/ה את המשקל המלא בידיים של המוביל/ה. זו לא נפילה חופשית, זו נפילה מבוקרת שדורשת טכניקה מושלמת משני הצדדים.
המוביל/ה חייב/ת להיות מוכן/ה: ברכיים כפופות, מרכז כובד נמוך, אחיזה יציבה. העוקב/ת חייב/ת לשמור על קור יציב ולא "להישבר" באמצע. החיבור בין שניהם צריך להיות מוחלט.
לפי רמה
מתחילים
לא מתאים לרמה זו. עבדו על קונקשן ואמון בתנועות בסיסיות.
מתקדמים
התחילו עם נפילות קטנות וקרובות לקרקע. בנו אמון בהדרגה.
מאסטר
שלבו טראסט פול ברגע המושלם במוזיקה, הדרמה מגיעה מהעיתוי, לא מהגובה.
💡 טיפים
התחילו נמוך. טראסט פול של 10 סנטימטר עם טכניקה מושלמת עדיף על נפילה גדולה מסוכנת.
⚠️ טעויות נפוצות
לנסות בלי תיאום מראש. גם נפוץ, עוקב/ת שקופץ/ת לנפילה במקום לתת למוביל/ה להוביל אותה.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה