תנועת מטוטלת: נדנוד חלק מצד לצד כמו שעון ישן.
הסבר מפורט
פנדולום (מטוטלת) היא תנועה שבה הגוף (או חלקים ממנו) נע מצד לצד כמו מטוטלת של שעון. התנועה רציפה, חלקה, והיפנוטית, מצד לצד, מצד לצד, בלי הפסקה.
בבצ׳אזוק, פנדולום משמש הרבה עם תנועות ראש, הראש נע מצד לצד בתנועת מטוטלת בזמן שהגוף ממשיך לרקוד. זה יוצר אפקט ויזואלי מרהיב.
לפי רמה
מתחילים
תרגלו נדנוד פשוט של הגוף מצד לצד. הרגישו את הקצב הטבעי.
מתקדמים
שלבו פנדולום עם צעדים ועם פרטנר. הנדנוד צריך לזרום עם המוזיקה.
מאסטר
פנדולום משולב עם תנועות ראש וספירלים, תנועה מורכבת שנראית פשוטה.
💡 טיפים
מצאו את הקצב הטבעי. כמו נדנדה, יש קצב שבו הגוף רוצה לנוע. אל תילחמו בו.
⚠️ טעויות נפוצות
לעשות פנדולום מהר מדי. מטוטלת צריכה להיות איטית ומבוקרת.
🎬 סרטוני הסבר ממדריכים יתווספו בקרוב
מדריכים מאומתים יוכלו להעלות סרטונים למונח הזה