מאסטרsensualbachazukfusion
יציבהלמאסטר
Posture — Advanced Level
שליטה מלאה: ניואנסים, ביטוי אישי, ומקצועיות
האופן שבו אתם מחזיקים את הגוף: הבסיס לכל תנועה טובה ברקידה.
דגשים ברמת מאסטר
הפוסצ׳ר שלכם טבעי ונוח, אתם לא "שומרים" עליו, אתם פשוט עומדים ככה.
הסבר מלא
פוסצ׳ר (יציבה) היא האופן שבו הגוף מיושר בריקוד, כתפיים מאחור ולמטה, חזה פתוח, סנטר קלות מוגבה, גב ישר אבל לא קשיח.
פוסצ׳ר טוב משנה הכל: הריקוד נראה טוב יותר, הקונקשן עובד טוב יותר, הסיבובים יציבים יותר, ויש פחות פציעות. פוסצ׳ר רע גורם לכאבי גב, כתפיים, ובעיות בהובלה.
💡 טיפ
בדקו את הפוסצ׳ר שלכם מדי פעם בזמן הריקוד. אחרי כמה דקות, הכתפיים נוטות לעלות.
⚠️ טעות נפוצה
כתפיים מורמות. זו הטעות הכי נפוצה, כתפיים צריכות להיות למטה ומאחור.